Descripción
Los Porotos Negros son una legumbre esencial en la cocina argentina y latinoamericana, valorada por su rico sabor terroso y su alto valor nutricional. Sus principales beneficios radican en su excelente contenido de proteínas vegetales y fibra, lo que los convierte en un alimento muy saciante, ideal para el control de peso y para una digestión saludable. Además, son una gran fuente de hierro, potasio, magnesio y antioxidantes, contribuyendo a una alimentación completa y energética que fortalece el organismo.
Para utilizarlos, los porotos negros son sumamente versátiles. Si usás porotos secos, recordá remojarlos por al menos 8 a 12 horas y luego cocinarlos hasta que estén tiernos. Son la base perfecta para guisos, estofados, sopas, y el clásico "feijoada" o "moros y cristianos". También podés hacer purés, patés, o usarlos en ensaladas frías. Son ideales para rellenos de empanadas, burritos y tacos, aportando un sabor delicioso y una gran cantidad de nutrientes a tus platos.
